Tom Bilyeu

Tom Bilyeu in gesprek met Jay Shetty. Over hoe een ideaal leven opbouwen, zelfbewustzijn creëren. je innerlijke stem, mensen aanvaarden hoe ze zijn.

Inzichten :
- "Your passion is for you, your purpose is for others. Your passion makes you happy. But when you use your passion to make a difference in someone else's life, that's a service, that's a purpose".
- “Being able to reflect and observe the different voices inside of us is a great place to start your self-awareness. (...)

Kelly McGonigal

Kernwoorden : Hoe maak je van stress je vriend?

Inzichten :
- “The harmful effects of stress on health are not inevitable, how you think and how you act can transform your experience of stress. When you choose to view your stress response as helpful, you create the biology of courage. And when you choose to connect with others under stress, you can create resilience.”
- “You can trust yourself to handle life’s challenges. And you’re remembering you don’t have to face them alone.”

Amy Cuddy

Amy Cuddy over het feit dat lichaamstaal ook bepaalt hoe we onszelf zien. 'Power Powing' kan ons zelfvertrouwen doen toenemen.

Inzichten :
- “Don’t fake it till you make it. Fake it till you become.”
- " Our bodies change our minds".
- " When you pretend to be powerful, you are more likely to feel powerful"
- “ Preparation is obviously important, but at some point, you must stop preparing content and start preparing mind-set. You have to shift from what you’ll say to how you’ll say it.”

podcast - On Purpose - Jay Shetty

Jay Shetty in gesprek met Tom Bilyeu in zijn ON Purpose Podcast. Ze hebben het over het doorbreken van negatieve denkpatronen, je zelfgroei serieus nemen en het belang van houden van wat je doet wanneer de dingen moeizaam gaan in je leven of business.

- Inzicht : " When you take on a facial expression, you will feel the emotion. No matter what. Whether you want it or not".

podcast - the science of succes

Podcast over beïnvloeding met Robert Cialdini.
(Titel : Simple Strategies You Can Use To Persuade Anyone with The Godfather of Influence Dr. Robert Cialdini")

- Inzicht : Er zijn 6 belangrijke principes van overtuigen : Wederkerigheid, commitment en consistentie, sociale bewijskracht, sympathie, autoriteit, schaarste.

podcast - The Tim Ferris show

Tim Ferris in gesprek met Tony Robbins. Over de kracht van beslissen, destiny, ...

- Inzicht : "But I think the core construct of my life is : it’s your decisions, not your conditions that shape your life. So it’s in your moments of decision that your destiny is shaped. So you want to choose really well. (...) Has there been a decision that if you made a different decision, your life would be completely different today? (...). So I think most of us forget the power of decision."

De kracht van kwetsbaarheid

- Brené Brown moedigt de lezer aan om perfectionisme te laten varen, kwetsbaarheid te omarmen en uitdagingen aan te gaan.

- Nuttig boek als je de moed in jezelf wil vinden om vanuit je hart te leven en vanuit je kracht te werken.

- Kernwoorden: verbondenheid, bezield leven, eigenwaarde, keuzes, angst, schaamte, ...

Mindset, op weg naar een succesvol leven.

- Carol Dweck : Niet alleen onze talenten en vaardigheden zorgen voor succes. Het hangt ook af van onze mindset, onze denkstijl.

- De visie die je hebt op de mogelijkheid van het ontwikkelen van kwaliteiten heeft belangrijke consequenties voor je leerhouding. De overtuiging dat je capaciteiten ontwikkelbaar zijn, zorgt voor een grote diversiteit aan gedachten en handelingen.

- Kernwoorden : groeimindset vs fixed mindset, prestatie, feedback, leerhouding, inzet.

Mentaal Kapitaal

- Elke Geraerts over hoe we ons brein veerkrachtiger kunnen maken, en hoe we ons mentaal kapitaal en dat van medewerkers kunnen vergroten.

- Brengt elementen samen uit positieve psychologie, intrinsieke motivatie, zelfcontrole, aandacht, ... We kunnen bewuster kiezen voor mentale groei.

- Kernwoorden : breincrisis, bevlogenheid, principes van zelfcontrole, bewustzijn, focus, motivatie, zelfzorg, haalbare doelen stellen, mindwandering.

Kill it with kindness

- Shahroo Izadi (auteur) over het veranderen van gewoontes met een haalbaar en persoonlijk veranderplan in stappen :

- Geloof dat je kunt veranderen. Maak je redenen zo helder mogelijk. Plan hoe je het gaat doen. Bereid je voor op de dingen die je lastig gaat vinden.

- Kernwoorden : mindmaps, tegenslagen doorkomen, gedragsverandering, bewustwording van gewoontes, veerkracht, terug op koers komen.

De wetenschap van succes

- Jeroen De Flander over uitblinken. Waarin je ook wilt uitbreken, grootse prestaties worden altijd bepaald door dezelfde 3 principes : passie, meesterschap en veerkracht.

- Wat is de wetenschap achter topprestaties? Wat is de mindset van succesvolle artiesten, sporters, denkers? Praktische tips om je te helpen succesvoller te zijn in werk en leven.

- Kernwoorden : zingeving, vergeet de talentmythe, gericht oefenen, mislukkingen als sleutel tot succes, energiebronnen.

Heartful leven mindful werken

- David Dewulf over een gelukkige basishouding en een goede work-life balance om beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen.

- Hoe je je eigen efficiëntie kan verhogen - hoe de driehoek impuls-impact-intentie je kan helpen - hoe waardering, empathie, (zelf)compassie een hefboom kunnen zijn voor samenwerking.

- Kernwoorden : volle aandacht, open momenten, stilte toelaten, gelijkmoedigheid, frustratietolerantie, hoe gaat het (echt) met jou?, denken met nieuwe mogelijkheden.